Thema avond mentale vaardigheden 10 oktober

Aandachtscirkels

Bericht van de trainers:

Woensdag 10 oktober hebben we met de ouders van de jeugdleden een thema avond gehad over mentale vaardigheden. Bij wedstrijden op topniveau wordt 80 % van de tijd niet getennist. Allemaal tijd tussen de punten door, er is dus tijd om na te denken, een plan te maken, je rituelen uit te voren óf ...... gefrustreerd te raken.

Tennis is op alle niveau's een sport waarin sterke mentale vaardigheden vaak de doorslag geven. We hebben het aan de hand van een aantal praktijkvoorbeelden gehad over:
Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe ga je om met frustratie?
Waar kun je je het beste op focussen tijdens een wedstrijd?
Hoe kun je op spannende momenten je beste tennis spelen?
Wat is de rol van de ouders?

Ouders, bedankt voor de interessante discussies! Dit is zeker voor herhaling vatbaar!

 

Nieuws overzicht